De stimulatieduur van een interventie met het EMDR-apparaat moet aan speciale specificaties voldoen.
Om de vraag correct te beantwoorden, moeten dus twee perioden worden onderscheiden:
- 1. de duur van een EMDR zelfcoachingsessie
- 2. de duur van een interventie met de EMDR-bril REMSTIM 3000, ook wel stimulatieset genoemd.
U kunt de duur van een EMDR zelftoepassing met al zijn 6. stappen natuurlijk aanpassen aan uw eigen sessiethema’s. Deze duur is zeer individueel.
Maar de vraag is zeker gericht op de duur van een interventie, een visuele stimulatieset met de REMSTIM 3000.
In tegenstelling tot een EMDR behandeling door een therapeut of coach, waar de behandelaar de duur van de stimulatie kan aanpassen aan de waarneembare reacties van de coachee/patiënt, ligt de duur van een stimulatieset van de EMDR bril REMSTIM 3000 vast op 30 seconden. Na de start lopen de lichtpulsen 30 seconden en kunnen niet worden gestopt. Het tijdsinterval kan ook niet worden verlengd of verkort.
Door talrijke tests en observaties tijdens de ontwikkeling van de EMDR-bril en door de huidige feedback van onze gebruikers (cliënten), zien wij ons bevestigd dat het de juiste beslissing was om het tijdsinterval van een stimulatie in te stellen op 30 seconden. Daar zijn verschillende redenen voor:
Redenen voor een vaste toepassingstijd van 30 seconden
- 30 seconden is een stimulatieperiode die veel gebruikers prettig vinden
- De stimulatie moet automatisch eindigen zodat de gebruiker zich regelmatig afvraagt "Wat nu?" als onderdeel van de 4e stap van EMDR zelfcoaching. Wat is er binnenin veranderd? Observeer je emotie(s), je lichaamsgevoel. Als je nu aan je thema van het begin denkt, zijn er dan associaties?"
- Het is mogelijk om onmiddellijk na het einde van de vorige set met een enkele "klik" een nieuwe stimulatieset te starten zonder de bril af te zetten; om zo nog een halve minuut visueel gestimuleerd te worden, enzovoort.
- Wil ik alleen aan de stressvolle kwestie werken in een EMDR zelfcoaching sessie zonder professionele hulp van een coach of therapeut?
- Na 3 - 4 stimulatiesets wordt een korte pauze aanbevolen om de spieren van de ogen te ontspannen.
- Gebruikers die de stimulatie binnen de 30 seconden willen beëindigen of stoppen, kunnen hun ogen sluiten of het EMDR-apparaat neerleggen.
- Indien de stimulatieduur zou worden aangeboden als een andere parameter voor individuele instelling, zou nog steeds een boven- en ondergrens moeten worden gedefinieerd. Dit komt omdat een stimulatieset van het EMDR-apparaat REMSTIM 3000 om veiligheidsredenen altijd automatisch moet eindigen, omdat er ook gebruikers zijn die tijdens een stimulatie in slaap vallen (het verduisteren van de ogen door de EMDR-bril kan hiertoe uitnodigen!). Onbewuste stimulatie via de gesloten oogleden moet worden vermeden. Uiteraard is destijds bij de ontwikkeling van de software voor het EMDR-apparaat REMSTIM 3000 aan die mogelijkheid gedacht. Na verschillende tests werd gekozen voor de bovengenoemde 30 seconden.
- Als het tijdsinterval variabel instelbaar is, wordt de bediening ook ingewikkelder. De EMDR-bril REMSTIM 3000 is uiterst eenvoudig in gebruik en de twee belangrijke parameters (afbuiging, snelheid) kunnen gemakkelijk naar eigen wens worden aangepast. Lees meer hierover in de gebruiksaanwijzing.
