Stres może działać jako blokada wydajności
Stres może wpływać na nasze bieżące działania i działać jako stała blokada sukcesu i wydajności. W ten sposób zbyt często
Weź swój problem i idź Thom Hartmann
“Weź swój problem i idź” Thoma Hartmanna to inspirująca książka, która dotyczy sztuki rozwiązywania problemów i osobistej transformacji. Thom Hartmann,
Jak możemy się po prostu uspokoić i zrelaksować.
Uczucie napięcia w wielu przypadkach można zmniejszyć. Często zmniejsza to uczucie stresu i negatywnych emocji. Powtarzające się myśli dobiegają końca.
Samocoaching EMDR – czy ta metoda naprawdę działa?
Minęło już 15 lat, odkąd zacząłem dostosowywać EMDR i proces do samodzielnego stosowania. Od tego czasu wiele się wydarzyło i
Bez odpoczynku i relaksu brakuje nam czegoś w życiu
Umiejętność zrelaksowania się jest moim zdaniem jednym z najważniejszych warunków szczęśliwego życia. Bo to właśnie chwile odpoczynku i relaksu pozwalają
Samocoaching EMDR może zrobić więcej niż tylko przetworzyć stres – pomaga również zakotwiczyć pozytywne doświadczenia i wzmocnić odporność i dobre samopoczucie.
Samocoaching EMDR: Więcej niż tylko przetwarzanie – jak można wzmocnić i wykorzystać pozytywne doświadczenia Metoda EMDR jest znana przede wszystkim
Rozpuszczanie markerów somatycznych dzięki EMDR
Często obserwuje się, że emocjonalny marker ciała(marker somatyczny), po zlokalizowaniu go podczas coachingu EMDR lub autocoachingu EMDR, zaczyna poruszać się
EMDR i bezpieczne miejsce
Bezpieczne miejsce w sesji EMDR: znaczenie, funkcja i zastosowanie EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) to oparta na dowodach, wysoce
Z 60000 myślami w ciągu jednego dnia, lepiej żeby były przyjazne….
Warto analizować i korygować swoje myśli i uczucia kilka razy dziennie. Ponieważ jeśli prawdą jest, że myślimy do 60 000
Stres może działać jako blokada wydajności
Stres może wpływać na nasze bieżące działania i działać jako stała blokada sukcesu i wydajności. W ten sposób zbyt często
Weź swój problem i idź Thom Hartmann
“Weź swój problem i idź” Thoma Hartmanna to inspirująca książka, która dotyczy sztuki rozwiązywania problemów i osobistej transformacji. Thom Hartmann,
Jak możemy się po prostu uspokoić i zrelaksować.
Uczucie napięcia w wielu przypadkach można zmniejszyć. Często zmniejsza to uczucie stresu i negatywnych emocji. Powtarzające się myśli dobiegają końca.
Samocoaching EMDR – czy ta metoda naprawdę działa?
Minęło już 15 lat, odkąd zacząłem dostosowywać EMDR i proces do samodzielnego stosowania. Od tego czasu wiele się wydarzyło i
Bez odpoczynku i relaksu brakuje nam czegoś w życiu
Umiejętność zrelaksowania się jest moim zdaniem jednym z najważniejszych warunków szczęśliwego życia. Bo to właśnie chwile odpoczynku i relaksu pozwalają
Samocoaching EMDR może zrobić więcej niż tylko przetworzyć stres – pomaga również zakotwiczyć pozytywne doświadczenia i wzmocnić odporność i dobre samopoczucie.
Samocoaching EMDR: Więcej niż tylko przetwarzanie – jak można wzmocnić i wykorzystać pozytywne doświadczenia Metoda EMDR jest znana przede wszystkim
Rozpuszczanie markerów somatycznych dzięki EMDR
Często obserwuje się, że emocjonalny marker ciała(marker somatyczny), po zlokalizowaniu go podczas coachingu EMDR lub autocoachingu EMDR, zaczyna poruszać się
EMDR i bezpieczne miejsce
Bezpieczne miejsce w sesji EMDR: znaczenie, funkcja i zastosowanie EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) to oparta na dowodach, wysoce
Z 60000 myślami w ciągu jednego dnia, lepiej żeby były przyjazne….
Warto analizować i korygować swoje myśli i uczucia kilka razy dziennie. Ponieważ jeśli prawdą jest, że myślimy do 60 000
