Zmniejsz stres i napięcia codziennego życia dzięki EMDR w autocoachingu
Zasadniczo stres nie jest niczym złym. Kiedy grozi nam poważne niebezpieczeństwo, reakcja naszego organizmu na stres bez zastanowienia wprowadza nas w odpowiedni tryb. To automatycznie pozwala nam sprostać zwiększonym wymaganiom sytuacji. Nasze mięśnie są gotowe do natychmiastowego wykonania niezbędnych czynności, a nasza uwaga skupia się na postrzeganym zagrożeniu. Staramy się chronić na wszelkie sposoby.
Jak dotąd, bardzo dobrze!
Staje się to problematyczne, gdy gotowość na stres jest reakcją na niespecyficzne wymagania codziennego życia. Istnieje niebezpieczeństwo, że umysł i ciało są stale w stanie podwyższonej czujności i gotowości do działania. Ani emocjonalnie, ani psychicznie zestresowana osoba nie znajduje spokoju ani relaksu, które są niezbędne między innymi do regeneracji.
Typowa i naturalna reakcja na stres – występująca w określonych sytuacjach poprzez działanie (obronne) – jest nieobecna.
Wydaje się, że nasz świat kręci się coraz szybciej – i zbiera swoje żniwo
Dlatego stres psychiczny może być zauważalnym obciążeniem dla współczesnych ludzi. Zwłaszcza współczesny świat zbiera swoje żniwo. Zawsze gotowa do pracy osoba jest często i stale pod władzą. Osobiste nastawienie i oczekiwania mają znaczący wpływ na postrzeganie stresu przez daną osobę. To właśnie oni wywołują uczucie przeciążenia.
Dziś do czynników stresogennych zaliczamy wiele zjawisk: zmartwienia i smutek mogą wpływać na nas tak samo jak konflikty i ciągła presja podejmowania decyzji. Zwątpienie w siebie jest równie często obserwowanym stresorem, co obawa o zdanie egzaminu, powodzenie prezentacji czy swobodne wystąpienie przed grupą ludzi.
Przeciążenie może mieć różne konsekwencje – zwłaszcza w życiu zawodowym. Kreatywność jest ograniczona. Rozwiązania, które mają wyzwolić i są tak pilnie potrzebne, pozostają ukryte. Decyzje podejmowane są z wahaniem, jeśli w ogóle.
A kiedy myślisz, że nie może być już gorzej, uwrażliwienie, które w końcu się pojawia, zapewnia, że każde nowe zadanie zwiększa stres, niezależnie od tego, jak małe może być.
Z pomocą stymulacji szybkich ruchów gałek ocznych, która jest stosowana jako interwencja w metodzie EMDR od początku lat 90-tych, istnieje szansa na zauważalne zmniejszenie pobudzenia i pośpiechu. Ponadto regularne stosowanie REMSTIM 3000 może utorować drogę do większego spokoju.
Nie ma powodu, aby znosić podekscytowanie i gorączkę dłużej niż przez chwilę. Nie dłużej niż ta jedna chwila, której potrzeba, aby zdać sobie sprawę, że jest się podekscytowanym. W późniejszym czasie masz wybór.
Dowiedz się więcej:
Gogle EMDR REMSTIM 3000
Skuteczne urządzenie EMDR musi spełniać wiele warunków. Poniższe informacje zawierają odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące funkcjonalności odpowiedniego urządzenia EMDR, na przykładzie REMSTIM 3000. Dzięki precyzyjnie dostrojonej technologii REMSTIM 3000 imituje
Gogle EMDR REMSTIM 3000
Skuteczne urządzenie EMDR musi spełniać wiele warunków. Poniższe informacje zawierają odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące funkcjonalności odpowiedniego urządzenia EMDR, na przykładzie REMSTIM 3000. Dzięki precyzyjnie dostrojonej technologii REMSTIM 3000 imituje
Czytaj także:
Szybsze przezwyciężanie złamanego serca dzięki EMDR – jak łatwiej to znieść?
Kiedy radzimy sobie ze złamanym sercem, możemy zrobić wiele, aby uczynić je bardziej znośnym. Złamane serce jest bezsprzecznie jednym z najbardziej nieznośnych uczuć, jakich może doświadczyć człowiek. Ból siedzi głęboko w sercu, jest zakotwiczony w
Wzmocnienie własnej samooceny i pewności siebie
Wzmocnij swoją samoocenę i pewność siebie dzięki EMDR w autocoachingu Wyobrażenie, jakie dana osoba ma o sobie, ma decydujący wpływ na to, jak myśli, czuje i działa. Ten obraz samego siebie składa się z obrazu
Samodzielne usuwanie blokad psychicznych za pomocą EMDR i REMSTIM 3000
Samodzielne usuwanie blokad psychicznych za pomocą EMDR i REMSTIM 3000 Wraz z pierwszym oddechem istota ludzka zdobywa doświadczenie. Nieustannie uczy się o swoim przyszłym życiu. Nasz mózg przechowuje wszystko, każde wydarzenie. To, czego nauczyliśmy się
Szybsze przezwyciężanie złamanego serca dzięki EMDR – jak łatwiej to znieść?
Kiedy radzimy sobie ze złamanym sercem, możemy zrobić wiele, aby uczynić je bardziej znośnym. Złamane serce jest bezsprzecznie jednym z najbardziej nieznośnych uczuć, jakich może doświadczyć człowiek. Ból siedzi głęboko w sercu, jest zakotwiczony w
Wzmocnienie własnej samooceny i pewności siebie
Wzmocnij swoją samoocenę i pewność siebie dzięki EMDR w autocoachingu Wyobrażenie, jakie dana osoba ma o sobie, ma decydujący wpływ na to, jak myśli, czuje i działa. Ten obraz samego siebie składa się z obrazu
Samodzielne usuwanie blokad psychicznych za pomocą EMDR i REMSTIM 3000
Samodzielne usuwanie blokad psychicznych za pomocą EMDR i REMSTIM 3000 Wraz z pierwszym oddechem istota ludzka zdobywa doświadczenie. Nieustannie uczy się o swoim przyszłym życiu. Nasz mózg przechowuje wszystko, każde wydarzenie. To, czego nauczyliśmy się
