Jeśli wierzyć wynalazczyni metody terapii i coachingu EMDR Francine Shapiro, odkryła ona uspokajający efekt szybkich ruchów gałek ocznych podczas chodzenia.

EMDR to skrót od Eye Movement Desensitization and Reprocessing, który w ciągu ostatnich 20 lat pokazał swój wpływ na całym świecie. Metoda ta, stosowana z powodzeniem w terapii osób z traumą, wykazuje również korzystne działanie stymulujące w coachingu z codziennym stresem.
Dla większości ludzi jest to początkowo przełomowe i ostatecznie irytujące, że szybkie ruchy gałek ocznych, stosowane w EMDR jako interwencja, mają tak korzystne i skuteczne efekty stymulacji. Po pewnym czasie można jednak przyzwyczaić się do tego relaksującego efektu i nie chcieć go więcej przegapić.
Podczas gdy w coachingu coachee jest prowadzony przez coacha, a proces EMDR jest w ten sposób doświadczany razem, istnieje również możliwość wykorzystania EMDR w self-coachingu.

Wykorzystanie REMSTIM 3000 do zastosowania metody EMDR w coachingu własnym

Samodzielne stosowanie EMDR oznacza stosowanie 6 kroków procesu autocoachingu jeden po drugim i w odpowiednim momencie wykonywanie wspomnianych szybkich ruchów gałek ocznych jako interwencji EMDR. Ten rodzaj wizualnej stymulacji dwustronnej jest również znany jako technika EMDR, ale jest również stosowany w innych metodach coachingowych, takich jak wingave®. Jest to zawsze szybki ruch oczu do przodu i do tyłu, który przypomina fazy REM snu. REM to skrót od Rapid Eye Movement (szybkie ruchy gałek ocznych).

Samodzielne stosowanie EMDR jest tak proste, jak spacer. Tak właśnie lubi się wierzyć w historię pochodzenia.

REMSTIM 3000 to idealne urządzenie do samodzielnego treningu, które umożliwia prawidłowe wykonanie stymulacji ruchów gałek ocznych w kluczowym momencie. REMSTIM 3000, na przykład, wyróżnia się przyjemnie wśród urządzeń EMDR, będąc tak lekkim i poręcznym jak para okularów. Obok nieporęcznych pasków świetlnych i pasków świetlnych, okulary EMDR wydają się niemal filigranowe.

Urządzenie do autocoachingu jest szczególnie pomocne, jeśli jest dostępne w stresującym momencie i umożliwia szybką interwencję. REMSTIM 3000 można zawsze zabrać ze sobą bezpiecznie dzięki walizce. W związku z tym nie ma prawie nic, co stałoby na przeszkodzie natychmiastowej aplikacji EMDR do samodzielnego coachingu.

Wykonywanie szybkich ruchów gałek ocznych za pomocą REMSTIM 3000 jako codzienna higiena psychiczna może również prowadzić do trwałej siły psychicznej i wytrzymałości. Dobre przygotowanie na szczególne stresy emocjonalne.