Senza riposo e relax ci manca qualcosa nella vita
La capacità di rilassarsi è, a mio avviso, uno dei prerequisiti più importanti per una vita felice. Perché sono proprio
Lo stress fa ingrassare?
SÌ, dicono i ricercatori. Sostengono di aver scoperto nelle loro ricerche che lo stress può effettivamente far ingrassare. Secondo questo
Vincere la paura di volare con l’EMDR nel self-coaching
Paura di volare – La paura decolla Che si tratti di vacanze o di viaggi di lavoro, secondo un sondaggio
L’auto-coaching EMDR: perché è importante valutare il nostro livello di stress
All’inizio dei miei seminari EMDR, pongo sempre a tutti i partecipanti le stesse due domande: Quali sono le questioni che
Dispositivo EMDR REMSTIM 3000 – Auto-coaching per lo stress con i movimenti oculari rapidi
L’EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari ) – è un metodo efficace
Il cuore spezzato – Cinque fasi
Il cuore spezzato ci fa attraversare 5 fasi diverse fino a quando non abbiamo elaborato il dolore della separazione. Il
EMDR self-coaching – Questo metodo funziona davvero?
Sono passati 15 anni da quando ho iniziato ad adattare l’EMDR e il processo per l’auto-applicazione. Da allora sono successe
Come il dolore provoca impazienza e, allo stesso tempo, matura emotivamente
È dimostrato che il dolore o la tristezza da soli possono rendere le persone impazienti. Sta a ciascuno di noi
Superare la paura dei ragni con l’EMDR nel Self-Coaching
Nella rete della paura Piccolo, peloso, dalle zampe lunghe, disgustoso: non sono poche le persone che provano un brivido lungo
Rapid Eye Movement: come influisce il sonno REM sul nostro benessere?
Sebbene il sonno REM e il suo significato non possano essere spiegati in modo definitivo e le indagini e le
EMDR e dispositivi EMDR nel coaching – auto-aiuto con il REMSTIM 3000
Chiunque abbia già condotto una sessione di EMDR con un coach o un terapeuta e abbia sperimentato la rapidità e
sentire invece di pensare – perché lo specchio dice più di quanto pensi
cosa provi quando ti guardi allo specchio? perché pensare positivo da solo spesso non basta – e cosa cambia davvero
Lo stress fa ingrassare?
SÌ, dicono i ricercatori. Sostengono di aver scoperto nelle loro ricerche che lo stress può effettivamente far ingrassare. Secondo questo
Senza riposo e relax ci manca qualcosa nella vita
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Attacchi di panico: una forma particolare di reazione alla paura
Come si sviluppano e si manifestano gli attacchi di panico Un attacco di panico si presenta di solito in modo
Vincere la paura di volare con l’EMDR nel self-coaching
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CIPBS – Immaginazione conflittuale, pittura e stimolazione bilaterale con occhiali EMDR REMSTIM 3000
CIPBS – Tradotto, significa immaginazione dei conflitti, pittura e stimolazione bilaterale con gli occhiali EMDR REMSTIM 3000. Questa semplice ed
Superare la paura dell’esame con l’EMDR nell’auto-coaching
Distinguere tra ansia da test e normale eccitazione Che si tratti di un colloquio di lavoro, di un esame di
