EMDR im Selbstcoaching dank REMSTIM 3000 anwenden
Glaubt man der Erfinderin der Therapie & Coaching Methode EMDR Francine Shapiro, so hat sie die beruhigende Wirkung von schnellen
EMDR-Selbstcoaching: Warum das Einschätzen unseres Belastungsgrades wichtig ist
Gleich am Anfang meiner EMDR-Workshops stelle ich allen Teilnehmern grundsätzlich dieselben 2 Fragen: Welche Themen bewegen oder belasten Dich gerade?
Wie wir einfach zur Ruhe kommen und uns entspannen können.
Spannungsgefühle können in vielen Fällen reduziert werden. Dabei werden häufig Stressempfindungen und negative Emotionen vermindert. Sich immer wiederholende Gedanken kommen
Stress zu ertragen, hilft wenig
Stress zu lange auszuhalten, ist unnötig und hilft wenig. Es kommt einfach nicht mehr dabei heraus, als sich immer schlechter
Angst im EMDR-Selbstcoaching mit der EMDR-Brille REMSTIM 3000 überwinden
Wie wir unsere Ängste im Selbstcoaching mit EMDR und der EMDR-Brille Remstim 3000 wieder verlernen können. Angstreaktionen machen sich manchmal
EMDR – mögliche Nebenwirkungen
Wie bei jeder anderen Form von Psychotherapie kann es bei einer Anwendung von EMDR oder während einer EMDR-Behandlung zu einem
Macht Stress dick?
JA, sagen Forscher. Die wollen in Ihren Untersuchungen herausgefunden haben, dass Stress sehr wohl dick machen kann. Demnach sind die
Trennungsschmerz
Trennungsschmerz mit EMDR Selbstcoaching und im Coaching erträglicher bewältigen Wenn der Partner geht, wird der Zurückgelassene meist von Liebeskummer-Gefühlen regelrecht
Schlafen wie ein Baby mit EMDR im Ultra-Kurzzeit-Coaching
Wie wir uns mit EMDR im Ultra-Kurzzeit-Selbstcoaching auf eine erholsame Nacht vorbereiten Ich liege in meinem Bett; ich habe mich
CIPBS – Conflict imagination, painting and bilateral stimulation mit der EMDR-Brille REMSTIM 3000
CIPBS – Übersetzt heißt das so viel wie Konflikt-Vorstellung, Malen und bilaterale Stimulation mit der EMDR-Brille REMSTIM 3000. Zurückzuführen ist
Bei 60000 Gedanken an einem Tag sollten diese besser freundlich sein…
Es ist sinnvoll, seine Gedanken und Gefühle öfters am Tag einer kleinen Analyse und Korrektur zu unterziehen. Denn wenn es
Nachts grübeln: Was hilft, wenn dein Kopf nicht aufhört?
Nächtliches Grübeln lässt sich nicht immer durch weiteres Nachdenken lösen. Entscheidend kann sein, Gefühle und Körperempfindungen zum belastenden Gedanken wahrzunehmen.
EMDR und der Sichere Ort
Der innere sichere Ort in der EMDR-Sitzung: Bedeutung, Funktion und Anwendung EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine evidenzbasierte,
Bilaterale Musik: Links-rechts-Klänge, Wirkung und Grenzen
Ein Klang ist links zu hören, dann rechts. Mit Kopfhörern lässt sich dieser Wechsel bei bilateraler Musik deutlich wahrnehmen. Aber
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Was bedeutet EMDR? EMDR ist die Abkürzung für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Auf Deutsch bedeutet Eye Movement Desensitization and
Für EMDR und seine Wirksamkeit ist eine korrekte visuelle Stimulation unerlässlich.
Schnelle Augenbewegungen sind das zentrale Schlüsselelement von EMDR. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine in der Regel äußerst
Angst, einen Fehler zu machen: Was dir vor dem Senden helfen kann
Bei akuter Fehlerangst hilft die Trennung zwischen sachlich nötiger Prüfung und einer belastenden Erwartung, die über die reale Fehlerfolge hinausgeht.
Trennung vom Partner: bleiben oder gehen?
Die Trennung und der damit endgültige Abschied vom Partner ist schwierig. EMDR löst Blockaden und schafft Gelassenheit für die richtige
