Oui. Le coaching EMDR en ligne est aujourd’hui une forme d’accompagnement éprouvée et viable. Ce qui est déterminant, ce n’est pas le lieu où l’on se trouve, mais un processus clairement mené, une relation fiable et l’application ciblée de la méthode EMDR. De nombreuses personnes considèrent même le travail à distance comme particulièrement sûr, car elles peuvent rester dans leur environnement familier. La distance spatiale crée souvent précisément la protection intérieure qui facilite l’approche de thèmes sensibles.

Non. Vous n’avez pas besoin de connaissances préalables. Le coaching EMDR en ligne s’adresse aussi bien aux personnes qui souhaitent travailler avec l’EMDR pour la première fois qu’à celles qui ont déjà acquis leur propre expérience. Lors du coaching, vous serez guidé pas à pas à travers le processus. Vous n’avez rien à « savoir » ou à préparer : l’orientation, la structure et la sécurité naissent du travail en commun.

Non. Vos thèmes restent vos thèmes. Dans le coaching EMDR en ligne, il est possible de traiter des contenus de manière couverte, c’est-à-dire sans exprimer de détails. Vous décidez vous-même à tout moment ce que vous souhaitez partager et ce que vous ne souhaitez pas partager. Le processus peut néanmoins être accompagné efficacement, car le coach vous guide à travers les différentes étapes grâce à la structure, au timing et à des signaux clairs. De nombreuses personnes trouvent cela soulageant et respectueux.

Vous êtes en contact permanent avec le coach EMDR pendant le coaching, par téléphone ou par vidéo. Le coach donne des signaux clairs, explique les différentes étapes et vous accompagne attentivement tout au long du processus. Lorsqu’une intervention EMDR est prévue, vous la suivez à votre propre rythme. Rien ne se passe de manière abrupte ou incontrôlée. Le coach reste présent, régulateur et disponible pendant toute la séance.

Non. Un appareil spécial peut être utile, mais n’est pas une condition préalable. L’essentiel est que la stimulation bilatérale soit appliquée en toute sécurité et que le processus soit bien mené. La question de savoir si des outils sont utiles et lesquels est abordée individuellement et sans engagement. Il n’est pas nécessaire d’utiliser des lunettes EMDR. Il existe des techniques alternatives et fiables.

Non. Le coaching EMDR en ligne est un coaching et non une psychothérapie. Il présuppose une résistance psychique et physique normale et s’adresse à des thèmes stressants et à des processus intérieurs qui ne sont pas classés comme une maladie nécessitant un traitement. S’il s’avère au cours de la conversation qu’un soutien thérapeutique serait judicieux, cela sera abordé ouvertement et de manière responsable.

Cette crainte est compréhensible et très humaine. Dans le coaching EMDR en ligne, vous gardez le contrôle à tout moment. Vous déterminez le rythme et la profondeur. Le coach veille à la stabilité, à l’orientation et à des étapes claires. Le travail à distance est justement perçu par beaucoup comme protecteur, car il donne de la sécurité et permet en même temps un accompagnement professionnel.

Le coaching EMDR en ligne est personnellement accompagné par Thomas Buhl. Il est praticien de la psychothérapie, thérapeute et coach EMDR expérimenté et développeur de la méthode d’auto-coaching EMDR et des lunettes EMDR REMSTIM 3000. Son travail est marqué par la clarté, le calme et un accompagnement respectueux du processus.