Consigli preziosi, alcuni dei quali con video sull’auto-coaching EMDR
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Lo stress duraturo è di scarso aiuto
Sopportare lo stress per troppo tempo non è necessario e serve a poco. Non c’è niente di più che sentirsi

Con 60000 pensieri in un giorno, è meglio che siano amichevoli….
È utile analizzare e correggere i propri pensieri e sentimenti più volte al giorno. Perché se è vero che in

Intrecciare e ancorare le esperienze positive e le relative emozioni con l’EMDR
“Posso usare il REMSTIM 3000 anche per rinforzare gli eventi positivi e renderli sostenibili per me?”. Sì, è possibile. Piuttosto,

Aumentare la resilienza quotidiana con l’EMDR e il REMSTIM 3000
“Ho notato che la mia capacità di recupero nella vita quotidiana è aumentata con l’uso regolare di REMSTIM 3000. Sono

Self-coaching o coaching con un coach: come decidere?
Chi vuole liberarsi dalle emozioni negative e dai pensieri stressanti di solito usa uno dei due modi: o cerca l’aiuto

Modi di soddisfazione
Come raggiungere l’appagamento e ritrovare rapidamente la pace mentale nei momenti di stress attraverso l’auto-coaching EMDR. L’appagamento è la vera

Gli occhiali EMDR REMSTIM 3000 possono essere utili per i disturbi del sonno?
Per rispondere correttamente a questa domanda, è necessario fare un piccolo passo indietro. Se la domanda fosse formulata in modo

Effetti di stimolazione dell’EMDR
I possibili effetti positivi dell’EMDR, che possono essere applicati nel self-coaching grazie al REMSTIM 3000, sono qui riprodotti come esempi.

I marcatori somatici formano la nostra memoria corporea
I marcatori somatici sono un termine che indica il sistema di segnalazione dell’organismo. Per capire meglio come funziona l’EMDR, è

Come i marcatori somatici influenzano la nostra vita
I marcatori somatici si fanno sentire con l’aiuto di reazioni corporee di varia intensità. Spesso si può osservare che una

Auto-coaching EMDR con le canzoni della nostra vita
Come possiamo allenarci con l’aiuto di canzoni che ci toccano in modo speciale, con l’EMDR. Che cosa succede in realtà

L’auto-coaching EMDR: perché è importante valutare il nostro livello di stress
All’inizio dei miei seminari EMDR, pongo sempre a tutti i partecipanti le stesse due domande: Quali sono le questioni che

CIPBS – Immaginazione conflittuale, pittura e stimolazione bilaterale con occhiali EMDR REMSTIM 3000
CIPBS – Tradotto, significa immaginazione dei conflitti, pittura e stimolazione bilaterale con gli occhiali EMDR REMSTIM 3000. Questa semplice ed

Dormire come un bambino con l’EMDR nel coaching a brevissimo termine
Come ci prepariamo a una notte di riposo con l’EMDR nell’auto-coaching a brevissimo termine Sono sdraiato nel mio letto; mi

Sciogliere i blocchi mentali da soli con l’EMDR e il REMSTIM 3000
Sciogliere i blocchi mentali da soli con l’EMDR e il REMSTIM 3000 Con il suo primo respiro, l’essere umano raccoglie

Rafforzare la propria immagine e fiducia in se stessi
Rafforzare l’immagine di sé e la fiducia in se stessi con l’EMDR nel self-coaching L’idea che una persona ha di

Un’adeguata stimolazione visiva è essenziale per l’EMDR e la sua efficacia.
I movimenti oculari rapidi sono l’elemento chiave centrale dell’EMDR. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un metodo generalmente molto

Il corpo non mente di John Diamond
“Il corpo non mente” di John Diamond è un libro affascinante che esplora le complesse connessioni tra i nostri sintomi

Prendi il tuo problema e vattene di Thom Hartmann
“Prendi il tuo problema e vattene” di Thom Hartmann è un libro stimolante che tratta dell’arte di risolvere i problemi

EMDR self-coaching – Questo metodo funziona davvero?
Sono passati 15 anni da quando ho iniziato ad adattare l’EMDR e il processo per l’auto-applicazione. Da allora sono successe

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