Samocoaching EMDR: Dlaczego ocena poziomu stresu jest ważna?
Na samym początku moich warsztatów EMDR zawsze zadaję wszystkim uczestnikom te same 2 pytania: Jakie kwestie poruszają cię lub obciążają
Rapid Eye Movement – śledzenie snu REM
Nasz sen podzielony jest na kilka faz, które naprzemiennie występują w ciągu nocy. Oprócz głębokich i lekkich faz snu, tak
Kiedy poczucie winy blokuje Twój proces EMDR – i jak sobie z tym radzić
Między wewnętrznym oporem a uzdrawiającą zmianą – Twoje podejście do poczucia winy w EMDR Poczucie winy należy do krajobrazów emocjonalnych,
Ciało nie kłamie autorstwa Johna Diamonda
“Ciało nie kłamie” Johna Diamonda to fascynująca książka, która bada złożone powiązania między naszymi objawami fizycznymi a naszymi stanami emocjonalnymi
Strach: Jak ciało migdałowate kontroluje nasze lęki
Jakie procesy w mózgu wywołują strach? Wiele osób boi się pewnych sytuacji. Chociaż reakcja strachu może mieć różne przyczyny, różne
Ruchy gałek ocznych szybko stają się bardziej elastyczne dzięki urządzeniu EMDR REMSTIM 3000
Jak to często bywa, po raz kolejny mogłem zaobserwować, jak ruchy oczu użytkownika szybko stały się bardziej elastyczne podczas korzystania
Konsultacja EMDR: Co zrobić, gdy nagle pojawia się nowy problem?
Co zrobić, jeśli podczas EMDR nagle pojawi się inny temat? Normalny moment w procesie EMDR Wyobraź to sobie: Rozpoczynasz autocoaching
Lęk: objawy
Jak strach daje o sobie znać Każdy człowiek zna obawy i zmartwienia. Strach objawia się na różnych poziomach, które mogą
Lovesickness – Żałoba: Opłakujemy naszą dawną miłość
Żal, a zwłaszcza radzenie sobie z nim, to ważne kroki w przezwyciężaniu złamanego serca Zakończony związek, zwłaszcza gdy rozpad nie
Złamane serce – co możemy zrobić
Lovesickness – Szybka pomoc dla tych, którzy są przytłoczeni bólem miłości. Złamane serce to bolesne doświadczenie, którego niewielu ludzi oszczędza
Strach: Jak ciało migdałowate kontroluje nasze lęki
Jakie procesy w mózgu wywołują strach? Wiele osób boi się pewnych sytuacji. Chociaż reakcja strachu może mieć różne przyczyny, różne
Czy stres powoduje tycie?
TAK, twierdzą naukowcy. Twierdzą oni, że odkryli w swoich badaniach, że stres rzeczywiście może powodować tycie. Zgodnie z tym, przyczyny
Pokonywanie strachu przed lataniem za pomocą EMDR w autocoachingu
Strach przed lataniem – strach bierze górę Czy to na wakacjach, czy w podróży służbowej – według ankiety przeprowadzonej przez
EMDR i urządzenia EMDR w coachingu – samopomoc z REMSTIM 3000
Każdy, kto przeprowadził już sesję EMDR z trenerem lub terapeutą i doświadczył, jak szybko i łatwo rozwiązuje się wiele problemów,
Rozstanie z partnerem: zostać czy odejść?
Separacja i ostateczne rozstanie z partnerem jest trudne. EMDR uwalnia blokady i tworzy spokój dla podjęcia właściwej decyzji. W każdym
Ataki paniki: szczególna forma reakcji strachu
Jak rozwijają się i pojawiają ataki paniki Atak paniki zwykle pojawia się niespodziewanie i nagle i zazwyczaj ustępuje w bardzo
Czy remstim 3000 to okulary EMDR?
REMSTIM 3000 został opracowany jako gogle EMDR do samodzielnego treningu. Nazwa jest zatem poprawna i bardzo dobrze opisuje jej sposób
Samocoaching EMDR – czy ta metoda naprawdę działa?
Minęło już 15 lat, odkąd zacząłem dostosowywać EMDR i proces do samodzielnego stosowania. Od tego czasu wiele się wydarzyło i
