Jakie procesy w mózgu wywołują strach?
Wiele osób boi się pewnych sytuacji. Chociaż reakcja strachu może mieć różne przyczyny, różne lęki mają jedną wspólną cechę: wszystkie mają swój początek w ciele migdałowatym, regionie układu limbicznego, który jest uważany za centrum strachu.
Czym dokładnie jest ciało migdałowate i co dzieje się w mózgu w obliczu strachu?
Znane również jako ciało migdałowate, ciało migdałowate jest częścią naszego układu limbicznego, a z kolei częścią naszego mózgu. Ten obszar mózgu jest głównie odpowiedzialny za rozpoznawanie i ocenę sytuacji, a także za analizę możliwych zagrożeń i wynikających z nich mechanizmów emocjonalnych. W ten sposób ciało migdałowate kontroluje na przykład naszą agresję lub strach. W szczególności jądro migdałowate wpływa również na autonomiczne funkcje naszego ciała, takie jak krążenie i oddychanie. Jeśli słyszymy bicie naszego serca w gardle, gdy bardzo się boimy, ciało migdałowate jest za to odpowiedzialne. Z tych powodów ten obszar mózgu jest również uważany za centrum strachu.
W jaki sposób ciało migdałowate wyzwala w nas strach?
Jądro migdałowate nieustannie porównuje sytuacje z informacjami, których już doświadczyło w przeszłości. Na przykład, jeśli wystąpi okoliczność, która została zapisana w ciele migdałowatym jako “niebezpieczne” doświadczenie, ciało zostaje postawione w stan gotowości poprzez uwolnienie hormonów stresu, noradrenaliny lub adrenaliny, co wywołuje reakcję strachu. Skutkuje to uczuciami i emocjami, takimi jak agresja, złość, smutek, które mogą prowadzić do pewnych reakcji organizmu, takich jak nudności, zawroty głowy lub kołatanie serca(objawy lęku).
Sieci w mózgu odgrywają ważną rolę w tym procesie, zwłaszcza że ciało migdałowate jest połączone z układem ruchowym poprzez połączenie nerwowe między kompleksem ciała migdałowatego a zwojami podstawy. Racjonalne myślenie, które jest zakotwiczone w mózgu, nie wchodzi w grę, ponieważ informacje z ciała migdałowatego do mózgu biegną znacznie szybciej niż odwrotnie. Jeszcze zanim pojawi się racjonalna myśl, błyskawiczna reakcja ciała migdałowatego powoduje, że mózg bardzo szybko reaguje strachem na odpowiadające mu niebezpieczeństwo.
Jak wykazały badania (w tym eksperymenty z udziałem osób, u których ciało migdałowate było niefunkcjonalne lub nawet nie istniało z powodu wypadku, który uszkodził mózg), brak funkcjonującego ciała migdałowatego doprowadził do wielkiej utraty emocji. W konsekwencji, bez interwencji ciała migdałowatego, bylibyśmy narażeni na ryzyko bez ochrony, ponieważ, szczególnie w niebezpiecznych sytuacjach, brak reakcji strachu nie wywołałby odruchu ochronnego.
Więcej o uczeniu się o strachu
Jak uczymy się strachu za pomocą markerów somatycznych
Nasze reakcje na strach są przechowywane w pamięci ciała za pomocą markerów somatycznych Zwłaszcza podczas reakcji lękowych ludzie często doświadczają silnych doznań fizycznych, przez co czują, że nie są w
Jak uczymy się strachu za pomocą markerów somatycznych
Nasze reakcje na strach są przechowywane w pamięci ciała za pomocą markerów somatycznych Zwłaszcza podczas reakcji lękowych ludzie często doświadczają silnych doznań fizycznych, przez co czują, że nie są w
