Te lang stress verdragen is onnodig en helpt weinig. Er zit niets anders op dan je steeds slechter te voelen. In veel gevallen dragen de meeste mensen hun mentale en emotionele lasten veel te lang met zich mee zonder er iets aan te doen.
Enquêtes tonen aan dat maar heel weinig mensen weten hoe ze met stress, angstgevoelens of verminderde prestaties moeten omgaan en dus verdragen de meeste mensen hun stressvolle emoties stoïcijns. Er zijn alternatieven die ons kunnen helpen bij het herkennen van onze spanning. Rapid Eye Movement Stimulation, ook bekend van coaching met EMDR, biedt in veel gevallen een effectieve manier.
