Waardevolle tips, sommige met video’s over EMDR zelfcoaching
Belangrijke opmerking: De video’s zijn in het Duits, maar hebben ondertitels in het Duits, Engels, Frans, Spaans, Italiaans, Nederlands en Pools.
Selecteer de taal van je voorkeur in de video door op het tandwielpictogram onderaan de video te klikken.
Je kunt ook ons YOUTUBE kanaal bezoeken.
Blijvende stress helpt weinig
Te lang stress verdragen is onnodig en helpt weinig. Er zit niets anders op dan je steeds slechter te voelen.
Met 60000 gedachten in één dag, kunnen ze maar beter vriendelijk zijn.
Het is nuttig zijn gedachten en gevoelens meermaals per dag te analyseren en te corrigeren. Want als het waar is
Het verweven en verankeren van positieve ervaringen en hun emoties met EMDR
“Kan ik de REMSTIM 3000 ook gebruiken om positieve gebeurtenissen te versterken en voor mij duurzaam te maken?” Ja, dat
Vergroot de dagelijkse veerkracht met EMDR en REMSTIM 3000
“Ik heb gemerkt dat mijn veerkracht in het dagelijks leven is toegenomen door regelmatig gebruik van de REMSTIM 3000. Ik
Zelfcoaching of coaching met een coach – hoe beslissen we?
Wie zich wil bevrijden van negatieve emoties en stressvolle gedachten gebruikt meestal een van de twee manieren: ofwel zoekt hij
Manieren tot tevredenheid
Hoe je tevredenheid bereikt en snel rust vindt in stressvolle momenten door middel van EMDR zelfcoaching. Is tevredenheid echt geluk?
Kan de EMDR bril REMSTIM 3000 helpen bij slaapstoornissen?
Om deze vraag correct te beantwoorden, is het nodig een beetje terug te gaan. Als de vraag anders geformuleerd zou
Stimulerende effecten van EMDR
De mogelijke positieve effecten van EMDR, die dankzij de REMSTIM 3000 in zelfcoaching kunnen worden toegepast, worden hier als voorbeeld
Somatische markers vormen ons lichaamsgeheugen
Somatische markers is een term voor het lichaamseigen signaleringssysteem. Om beter te begrijpen hoe EMDR werkt, is het zeer nuttig
Hoe somatische markers ons leven beïnvloeden
Somatische markers maken zich voelbaar met behulp van lichaamsreacties van verschillende intensiteit Vaak kan worden vastgesteld dat de ene situatie
EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven
Hoe we onszelf kunnen coachen met behulp van liedjes die ons op een speciale manier raken, met EMDR. Wat gebeurt
EMDR zelfcoaching: waarom het beoordelen van ons stressniveau belangrijk is
Aan het begin van mijn EMDR workshops stel ik alle deelnemers altijd dezelfde 2 vragen: Welke zaken bewegen je of
CIPBS – Conflict verbeelding, schilderen en bilaterale stimulatie met EMDR bril REMSTIM 3000
CIPBS – Vertaald betekent dit Conflict Verbeelding, Schilderen en Bilaterale Stimulatie met de EMDR-bril REMSTIM 3000. Deze eenvoudige en doeltreffende
Slapen als een baby met EMDR in ultrakorte termijn coaching
Hoe we ons voorbereiden op een rustgevende nacht met EMDR in ultrakorte termijn zelfcoaching Ik lig in mijn bed. Ik
Zelf mentale blokkades oplossen met EMDR en de REMSTIM 3000
Zelf mentale blokkades oplossen met EMDR en de REMSTIM 3000 Met zijn eerste ademhaling verzamelt de mens al ervaringen. Hij
Je eigen zelfbeeld en zelfvertrouwen versterken
Versterk je eigen zelfbeeld & zelfvertrouwen met EMDR in zelfcoaching Het beeld dat iemand van zichzelf heeft, heeft een beslissende
Goede visuele stimulatie is essentieel voor EMDR en de effectiviteit ervan.
Snelle oogbewegingen zijn het centrale sleutelelement van EMDR. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een over het algemeen uiterst
Het lichaam liegt niet door John Diamond
“The Body Doesn’t Lie” van John Diamond is een fascinerend boek dat de complexe verbanden onderzoekt tussen onze lichamelijke symptomen
Neem je probleem en ga door Thom Hartmann
“Take your problem and go” van Thom Hartmann is een inspirerend boek dat gaat over de kunst van probleemoplossing en
EMDR zelfcoaching – Werkt deze methode echt?
Het is nu 15 jaar geleden dat ik EMDR en het proces begon aan te passen voor zelftoepassing. Sindsdien is
Blijvende stress helpt weinig
Te lang stress verdragen is onnodig en helpt weinig. Er zit niets anders op dan je steeds slechter te voelen.
Met 60000 gedachten in één dag, kunnen ze maar beter vriendelijk zijn.
Het is nuttig zijn gedachten en gevoelens meermaals per dag te analyseren en te corrigeren. Want als het waar is
Het verweven en verankeren van positieve ervaringen en hun emoties met EMDR
“Kan ik de REMSTIM 3000 ook gebruiken om positieve gebeurtenissen te versterken en voor mij duurzaam te maken?” Ja, dat
Vergroot de dagelijkse veerkracht met EMDR en REMSTIM 3000
“Ik heb gemerkt dat mijn veerkracht in het dagelijks leven is toegenomen door regelmatig gebruik van de REMSTIM 3000. Ik
Zelfcoaching of coaching met een coach – hoe beslissen we?
Wie zich wil bevrijden van negatieve emoties en stressvolle gedachten gebruikt meestal een van de twee manieren: ofwel zoekt hij
Manieren tot tevredenheid
Hoe je tevredenheid bereikt en snel rust vindt in stressvolle momenten door middel van EMDR zelfcoaching. Is tevredenheid echt geluk?
Kan de EMDR bril REMSTIM 3000 helpen bij slaapstoornissen?
Om deze vraag correct te beantwoorden, is het nodig een beetje terug te gaan. Als de vraag anders geformuleerd zou
Stimulerende effecten van EMDR
De mogelijke positieve effecten van EMDR, die dankzij de REMSTIM 3000 in zelfcoaching kunnen worden toegepast, worden hier als voorbeeld
Somatische markers vormen ons lichaamsgeheugen
Somatische markers is een term voor het lichaamseigen signaleringssysteem. Om beter te begrijpen hoe EMDR werkt, is het zeer nuttig
Hoe somatische markers ons leven beïnvloeden
Somatische markers maken zich voelbaar met behulp van lichaamsreacties van verschillende intensiteit Vaak kan worden vastgesteld dat de ene situatie
EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven
Hoe we onszelf kunnen coachen met behulp van liedjes die ons op een speciale manier raken, met EMDR. Wat gebeurt
EMDR zelfcoaching: waarom het beoordelen van ons stressniveau belangrijk is
Aan het begin van mijn EMDR workshops stel ik alle deelnemers altijd dezelfde 2 vragen: Welke zaken bewegen je of
CIPBS – Conflict verbeelding, schilderen en bilaterale stimulatie met EMDR bril REMSTIM 3000
CIPBS – Vertaald betekent dit Conflict Verbeelding, Schilderen en Bilaterale Stimulatie met de EMDR-bril REMSTIM 3000. Deze eenvoudige en doeltreffende
Slapen als een baby met EMDR in ultrakorte termijn coaching
Hoe we ons voorbereiden op een rustgevende nacht met EMDR in ultrakorte termijn zelfcoaching Ik lig in mijn bed. Ik
Zelf mentale blokkades oplossen met EMDR en de REMSTIM 3000
Zelf mentale blokkades oplossen met EMDR en de REMSTIM 3000 Met zijn eerste ademhaling verzamelt de mens al ervaringen. Hij
Je eigen zelfbeeld en zelfvertrouwen versterken
Versterk je eigen zelfbeeld & zelfvertrouwen met EMDR in zelfcoaching Het beeld dat iemand van zichzelf heeft, heeft een beslissende
Goede visuele stimulatie is essentieel voor EMDR en de effectiviteit ervan.
Snelle oogbewegingen zijn het centrale sleutelelement van EMDR. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een over het algemeen uiterst
Het lichaam liegt niet door John Diamond
“The Body Doesn’t Lie” van John Diamond is een fascinerend boek dat de complexe verbanden onderzoekt tussen onze lichamelijke symptomen
Neem je probleem en ga door Thom Hartmann
“Take your problem and go” van Thom Hartmann is een inspirerend boek dat gaat over de kunst van probleemoplossing en
EMDR zelfcoaching – Werkt deze methode echt?
Het is nu 15 jaar geleden dat ik EMDR en het proces begon aan te passen voor zelftoepassing. Sindsdien is
