Que signifie EMDR ?

EMDR est l’abréviation de Eye Movement Desensitization and Reprocessing. En français, Eye Movement Desensitization and Reprocessing signifie désensibilisation et traitement par le mouvement des yeux. En 1987, la psychologue américaine Francine Shapiro a découvert par hasard que les états psychologiques et les troubles pouvaient être influencés par l’exécution de mouvements oculaires rapides.

À l’époque, Shapiro avait remarqué que dès qu’une pensée dérangeante lui venait à l’esprit, des mouvements horizontaux rapides des yeux l’aidaient à réduire, voire à dissoudre, la charge émotionnelle et mentale qui accompagnait cette pensée. Ce sont justement ces mouvements oculaires qui, selon elle, semblaient être responsables de la disparition de la pensée négative de la conscience. A l’avenir, elle effectuait des mouvements oculaires rapides dès qu’elle percevait une pensée négative. Les succès obtenus l’ont encouragée à poursuivre ses recherches jusqu’à ce qu’elle développe, à la fin des années 80, le processus EMDR comme forme de psychothérapie pour le traitement des troubles post-traumatiques. L’Eye Movement Desensitization and Reprocessing permet de traiter les troubles post-traumatiques chez les adultes, les adolescents et les enfants.

EMDR dans la pratique

L’Eye Movement Desensitization and Reprocessing comprend des éléments de nombreuses approches psychothérapeutiques efficaces, qui sont utilisés de manière structurée afin d’obtenir un résultat thérapeutique optimal. En font partie des éléments de thérapie corporelle, interpersonnelle, cognitivo-comportementale ainsi que psychodynamique / psychologie des profondeurs. Dans le cadre de la thérapie EMDR, il s’agit en outre de reconstituer les forces psychiques et de traiter les expériences traumatiques qui participent au déclenchement de nombreuses maladies psychiques. Cette méthode est utilisée en Allemagne depuis 1991 environ.

 
Bien que l’Eye Movement Desensitization and Reprocessing soit aujourd’hui un procédé très efficace, la méthode n’est pas exempte d’effets secondaires et de contre-indications. Lisez également à ce sujet les effets secondaires possibles de l’EMDR.