“Puis-je également utiliser le REMSTIM 3000 pour renforcer les événements positifs et les rendre durablement utiles pour moi ?”
Oui, c’est possible. Au contraire, l’intégration d’expériences positives et des émotions qui y sont liées fait partie du processus standard de l’EMDR. Ainsi, ce que l’on appelle le tissage d’émotions et de pensées positives se retrouve également dans l’auto-coaching avec l’EMDR. Comme on peut le lire dans l’étape 6 de l’auto-coaching avec EMDR, un ancrage est effectué à ce stade du processus d’auto-coaching. Il s’agit de comprendre et de visualiser la première pensée positive et ses associations agréables qui ont été expérimentées au cours de la séance. Avec cette (ces) image(s) devant les yeux, une nouvelle application est maintenant lancée avec le REMSTIM 3000. Il convient de noter que l’impulsion lumineuse stimulante de l’appareil EMDR est réglée sur un niveau très lent. Ce lent va-et-vient des yeux, initié par le signal lumineux des lunettes EMDR, provoque alors le tissage des émotions positives dans notre cerveau émotionnel. Il en résulte une disponibilité future de ces émotions positives, ce qui améliore le sentiment de vie, car plus ces états émotionnels agréables sont ancrés, plus la mémoire personnelle est renforcée grâce aux émotions positives.
Application spontanée de l’EMDR à l’aide du REMSTIM 3000
Le REMSTIM 3000 peut également être utilisé spontanément pour tisser une expérience ou un événement agréable à l’aide de l’EMDR. Pour cela, il n’est pas nécessaire d’utiliser une session complète d’auto-coaching EMDR. Il suffit plutôt de se représenter l’événement joyeux et de lancer ensuite une application avec le REMSTIM 3000 à stimulation lente. Il est ainsi possible d’ancrer profondément dans la mémoire émotionnelle des expériences de vie de préférence positives, afin de pouvoir également profiter durablement de bons souvenirs. Notre mémoire émotionnelle apprend ainsi en permanence combien la vie est belle et tout ce qui nous est précieux et agréable jour après jour.
