Effets de stimulation de l’EMDR
Les effets positifs possibles de l’EMDR, qui peut être utilisé en auto-coaching grâce au REMSTIM 3000, sont repris ici à titre d’exemple. La réaction de chaque utilisateur peut être différente :
Juste avant une application, le sujet impliqué est encore très présent et l’individu se sent à la merci de la situation. Parfois, il faut même faire un effort pour se pousser à une stimulation libératrice. C’est dire à quel point le sujet préoccupe et influence le libre arbitre et le désir de se détendre.
Avec la première utilisation d’une Rapid Eye Movement Stimulation en particulier avec le REMSTIM 3000 les effets bénéfiques de la stimulation, issus de méthodes de coaching comme le REMEMP, peuvent se développer rapidement dans de nombreux cas. EMDR sont bien connus.
En savoir plus sur l’exécution correcte des mouvements oculaires rapides (en savoir plus)
Alors que les yeux suivent encore le signal lumineux, plusieurs choses peuvent se produire presque simultanément :
- Quelles que soient les images intérieures qui captivent l'esprit. Ils s'estompent, perdent leur dimension menaçante. On se sent soi-même agréablement distant et moins impliqué.
- Le sujet apparaît sous un jour nouveau et plus positif. Les contextes individuels et les jugements de valeur personnels se présentent soudain de manière plus conviviale.
- Des associations spontanées apparaissent devant l'œil intérieur et permettent des réinterprétations positives jusqu'alors insoupçonnées. Même ce que l'on croyait immuable et qui ne suscitait jusqu'à présent que le rejet, peut désormais revêtir des aspects neutres et même favorables.
- Les émotions se transforment et de nombreux utilisateurs sentent que les sensations physiques négatives commencent à quitter le lieu d'origine de la première perception physique. Ce faisant, ils se déplacent dans le corps et se transforment. En fin de compte, elles se terminent par une agréable détente lorsqu'elles se dissipent enfin.
- Le corps le remercie par des réactions libératrices, s'étire et (re)respire profondément. Il nous fait bâiller, sourire, grimacer et même rire. Et parfois même pleurer, pour aboutir peu après à un sentiment de détente et d'apaisement de l'état d'esprit.
Ces effets apparaissent généralement dès les premières utilisations du REMSTIM 3000.
Et même après les stimulations, les effets reconstituants peuvent persister :
- Le sujet continue à s'estomper jusqu'à ce que certains doivent s'en souvenir eux-mêmes et se demandent comment ils ont pu ne penser à rien d'autre peu de temps auparavant. L'affaire, autrefois fâcheuse, n'est pas oubliée, mais il est possible qu'elle ne semble plus suffisamment importante pour que l'on se laisse submerger par l'inquiétude. Les solutions et les actions, si elles sont encore nécessaires, sont désormais plus faciles.
Enfin, il peut y avoir des effets secondaires pendant le sommeil qui suit. Ainsi, les phases de sommeil paradoxal, autrefois habituelles, (re)prennent généralement le relais de la stimulation du mouvement oculaire rapide (Rapid Eye Movement Stimulation), simulée juste à l’état de veille, et poursuivent la réaction d’élimination des souvenirs émotionnels de ce qui est stressant. Les rêves agités peuvent être particulièrement présents cette nuit-là.
Dans de nombreux cas, le lendemain matin, le réveil est particulièrement frais et reposant.
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