Anleitung zum EMDR-SelbstcoachingIhre Anleitung zum EMDR-Selbstcoaching als Begrüßungsgeschenk

Lernen Sie, Stress & Belastungen spürbar zu reduzieren und Ängste des Alltags zu besiegen. Abonnieren Sie den Coaching-Brief und erhalten Sie zur Begrüßung die EMDR-Anleitung zur Selbsthilfe.

Wissenswertes über EMDR im Coaching

  • Silke Gerat, Bericht EMDR-Brille REMSTIM 3000

    Die EMDR-Brille REMSTIM 3000 für das schnelle Selbstcoaching zwischendurch, wenn es nötig ist

    Erfahrungsbericht zum REMSTIM 3000 von Silke Gerat, Heilpraktikerin und wingwave®-Coach aus Trebbin, nahe Berlin In meinen Sitzungen helfe ich meinen Klienten, Ihr volles Potential zu entfalten. Wir lösen Blockaden, welche in der Regel einen großen Anteil daran haben, den eigenen Erfolg und ein glückliches Leben …

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  • EMDR - korrekte Augenbewegungen sind unerlässlich

    Für EMDR und seine Wirksamkeit ist eine korrekte visuelle Stimulation unerlässlich.

    Schnelle Augenbewegungen sind das zentrale Schlüsselelement von EMDR. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine in der Regel äußerst wirkungsvolle Methode, welche sowohl in der Therapie als auch im Coaching eingesetzt wird. Zentrales Schlüsselelement der Methode ist die Verarbeitung belastender Erinnerungen durch schnelle Augenbewegungen. …

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  • Juraj Gubi nutzt die EMDR Brille REMSTIM 3000

    Die EMDR-Brille REMSTIM 3000 unterstützt meine Klienten im Profi-Sport

    Erfahrungsbericht zum REMSTIM 3000 von Juraj Gubi – Dipl. Sportwissenschaftler, Mental Coach und Experte für körperliche und emotionale Gesundheit aus Alzey Ich bin jedes Mal beeindruckt und begeistert. Das ist der erste Impuls, wenn ich daran denke, wie wirkungsvoll und zugleich einfach der Einsatz der …

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  • Schlafen wie ein Baby mit EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching

    Schlafen wie ein Baby mit EMDR im Ultra-Kurzzeit-Coaching

    Wie wir uns mit EMDR im Ultra-Kurzzeit-Selbstcoaching auf eine erholsame Nacht vorbereiten Ich liege in meinem Bett; ich habe mich zur Nachtruhe begeben. Es war ein langer und ereignisreicher Tag: 2 Coaching-Sitzungen, 1 Therapie-Sitzung mit einem neuen Klienten über 2 Stunden mit einem bewegenden Thema. …

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  • EMDR-Prozess in 8 Phasen

    EMDR-Prozess in 8 Phasen

    Die acht Phasen des EMDR-Protokolls Eine vollständiger EMDR-Prozess einer EMDR-Behandlung setzt sich aus acht EMDR-Phasen zusammen, welche bei komplex traumatischen Störungsbildern, etwa bei extremer Vernachlässigung, körperliche Misshandlung oder sexuellem Missbrauch entsprechend modifiziert werden können. Um das gesamte in der Diagnosephase festgestellte Krankheitsbild behandeln zu können, werden …

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  • Conflict imagination, painting and bilateral stimulation mit der EMDR-Brille REMSTIM 3000-Bild

    CIPBS – Conflict imagination, painting and bilateral stimulation mit der EMDR-Brille REMSTIM 3000

    CIPBS – Übersetzt heißt das so viel wie Konflikt-Vorstellung, Malen und bilaterale Stimulation mit der EMDR-Brille REMSTIM 3000. Zurückzuführen ist diese einfache und wirksame Technik CIPBS auf die Diplompsychologin Christa Diegelmann. Das Format findet bevorzugt Anwendung bei der Arbeit mit Traumata. Das Format CIPBS lässt …

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  • EMDR-Selbstcoaching: Heike überwindet Spinnenangst

    EMDR-Selbstcoaching: Heike hat keine Angst vor Spinnen mehr

    Coaching-Bericht über das angeleitete Selbstcoaching einer nicht-krankhaften Spinnenangst mit EMDR und der EMDR-Brille REMSTIM 3000 Als Heike (Name geändert) zu mir kam, fürchtete Sie sich vor Spinnen. Sie sagte, sie sei nun schon 41 Jahre alt geworden mit Ihrer Spinnenangst und glaube nicht wirklich daran, …

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  • Mind-Map EMDR-Selbstcoaching

    EMDR-Selbstcoaching: Warum das Einschätzen unseres Belastungsgrades wichtig ist

    Gleich am Anfang meiner EMDR-Workshops stelle ich allen Teilnehmern grundsätzlich dieselben 2 Fragen: Welche Themen bewegen oder belasten Dich gerade? Wie hoch ist das Ausmaß Deiner subjektiven Berührtheit, wenn du jetzt an ein Thema denkst? Spätestens bei der zweiten Frage kommen die ersten Nachfragen: Was …

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  • EMDR-Selbstcoaching mit den Songs unseres Lebens

    EMDR-Selbstcoaching mit den Songs unseres Lebens

    Wie wir uns mit mithilfe der Lieder, die uns auf besondere Weise berühren, mit EMDR selbst coachen können. Was passiert eigentlich mit uns (oder besser: in uns), wenn uns ein Song so richtig gut gefällt, uns emotional bewegt? Erinnern Sie sich an die Songs Ihrer …

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  • Angst im EMDR-Selbstcoaching mit der EMDR-Brille REMSTIM 3000 überwinden

    Angst im EMDR-Selbstcoaching mit der EMDR-Brille REMSTIM 3000 überwinden

    Wie wir unsere Ängste im Selbstcoaching mit EMDR und der EMDR-Brille Remstim 3000 wieder verlernen können. Angstreaktionen machen sich manchmal als leise Empfindungen bemerkbar, meistens jedoch überkommt uns die Angst mit einer Vielzahl von Symptomen, die uns schier den Atem raubt. Wenn wir von unseren …

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  • Wie wir Angst mit Hilfe somatischer Marker erlernen

    Wie wir Angst mit Hilfe somatischer Marker erlernen

    Unsere Angstreaktionen werden mit Hilfe somatischer Marker in unserem Körpergedächtnis gespeichert Insbesondere bei Angstreaktionen erleben Menschen häufig mächtige körperliche Empfindungen, so dass sie sich nicht in der Lage sehen, etwas dagegen zu tun. Beobachtungen zeigen, dass das Erlernen von Angst mit dem Erwerb eines (neuen) …

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  • Wie Somatische Marker unser Leben beeinflussen

    Wie Somatische Marker unser Leben beeinflussen

    Somatische Marker machen sich mit Hilfe unterschiedlich starker Körperreaktionen bemerkbar Häufig ist zu beobachten, dass eine Situation (externer Reiz) nur etwas Gänsehaut auslöst, während ein anderes Geschehnis zu massivem Unwohlsein führt. Warum? Offensichtlich hängt die Körperenergie der somatischen Markierung vom ursprünglichen emotionalen Erregungszustand während des …

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  • Somatische Marker bilden unser Körpergedächtnis

    Somatische Marker bilden unser Körpergedächtnis

    Somatische Marker sind eine Bezeichnung für ein körpereigenes Signalsystem. Um die Wirkweise von EMDR besser zu verstehen, ist es sehr hilfreich, einen genaueren Blick auf die renommierte Theorie der somatischen Marker zu werfen. Somatische Marker liefern uns in Bruchteilen von Sekunden fortwährend eine emotionale Bewertung …

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  • Somatische Marker dank EMDR auflösen

    Somatische Marker dank EMDR auflösen

    Häufig ist zu beobachten, dass der emotionale Körpermarker (Somatischer Marker), wenn er denn erst einmal während eines EMDR-Coachings oder EMDR-Selbstcoachings lokalisiert wurde, während der Intervention mittels der RAPID EYE MOVEMENT STIMULATION durch den Körper zu wandern beginnt. Er verlässt dann seinen Ursprungsort – zum Beispiel …

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  • Martina Jänicke

    Die EMDR-Brille als meine Urlaubsvertretung für meine Klienten

    Erfahrungsbericht zum REMSTIM 3000 von Martina Jänicke, Heilpraktikerin für Psychotherapie, wingwave ®-Coachin und Mentaltrainerin aus Berlin Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, wingwave ®-Coachin und Mentaltrainerin arbeite ich vor allem in der Angst- und Traumatherapie. Oft den ganzen Tag „winke ich meinen Klienten die Angst weg“. Diese …

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  • Markus Bauchrowitz

    Hier coacht mich die EMDR-Brille REMSTIM 3000, so wie ich es vom Winken bei meinen Klienten kenne

    Erfahrungsbericht zum REMSTIM 3000 von Markus Bauchrowitz, Sport-Mental-Coach & Trainer aus Bielefeld Ja, ich war neugierig nach dem Telefonat mit Thomas Buhl und ich wollte das EMDR-Gerät REMSTIM 3000 unbedingt für mein Selbstcoaching einsetzen. Ich nehme sonst gern die Musik zum Selbstcoaching, um die bilaterale …

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  • EMDR Geraet REMSTIM 3000 Elektronik Platine

    Welche Stimulationstechnik nutzt die EMDR-Brille REMSTIM 3000?

    Die effektive Stimulationstechnik des REMSTIM 3000 war eine der aufwendigsten Herausforderungen bei der Entwicklung des EMDR-Geräts. Die Entwicklung der Technik zur visuellen bilateralen Stimulation, die während einer Anwendung die Augen spürbar angenehm zu schnellen Bewegungen anleitet und so einfach anmutet, bedurfte zahlreicher Versuchsanordnungen. Verschiedene Modelle …

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  • Weniger Stress dank EMDR im Coaching mit dem REMSTIM 3000

    Stimulationseffekte von EMDR

    Die möglichen positiven Effekte von EMDR, das Dank des REMSTIM 3000 im Selbstcoaching angewandt werden kann, werden hier beispielhaft wiedergegeben. Die Reaktion eines jeden Anwenders kann anders ausfallen: Noch kurz vor einer Anwendung ist das involvierende Thema überaus präsent und der Einzelne fühlt sich der …

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  • Schlafprobleme mit EMDR-Gerät REMSTIM 3000 verringern

    Kann die EMDR-Brille REMSTIM 3000 bei Schlafstörungen helfen?

    Um diese Frage korrekt zu beantworten, ist es nötig, etwas auszuholen. Wäre die Frage anders formuliert, etwa wie „Werden Schlafstörungen mittels der EMDR-Brille REMSTIM 3000 geheilt?“, dann wäre es einfacher; die Antwort lautete dann ganz klar „Nein“! Das liegt aber vor allem daran, dass Schlafstörungen …

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  • Zufriedenheit mit EMDR und REMSTIM 3000 erreichen

    Wege zur Zufriedenheit

    Wie wir Zufriedenheit erlangen und in belastenden Momenten schnell unseren Seelenfrieden durch EMDR-Selbstcoaching finden. Ist Zufriedenheit das wahre Glück? Die Frage selbst führt häufig zum Stirnrunzeln. Um der Antwort näher zu kommen, ist es hilfreich, die Begrifflichkeiten dreier unserer Gemütszustände ein wenig zu ordnen: so …

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  • Stress im Alltag – was wir tun können!

    Stress im Alltag – was wir tun können!

    Unter den Stressfaktoren des Alltags rangieren unsere Mitmenschen ganz weit oben. Andere Personen sind bestens in der Lage, uns aus dem Gleichgewicht zu bringen und uns zu stressen. Wer kennt ihn nicht, den Chef, dem man es nie recht machen kann oder den Nachbarn, der …

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  • Selbstcoaching Oder Coaching EMDR Coaching Mit REMSTIM 3000

    Selbstcoaching oder Coaching mit einem Coach – wie entscheiden wir?

    Wer sich von negativen Emotionen und belastenden Gedanken befreien möchte, nutzt in der Regel einen der 2 Wege: Entweder sucht er Hilfe bei einem Dritten oder aber versucht sich selbst zu helfen. Wer sich für den Besuch bei einem Coach entscheidet, wählt den ersten Ansatz …

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  • Wie Trauer Ungeduld verursacht und wir gleichzeitig emotional reifen

    Wie Trauer Ungeduld verursacht und wir gleichzeitig emotional reifen

    Es scheint erwiesen, dass Trauer oder allein Traurigkeit ungeduldig machen kann. Ob wir dabei gleichzeitig die Chance zum emotionalen Wachstum nutzen, bleibt jedem von uns selbst überlassen. Wer sich bedrück fühlt, dem sei zur Vorsicht geraten. Insbesondere, wenn es sich um wichtige Entschlüsse handelt. Denn …

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  • EMDR Coaching Music feel like eden f

    EMDR Coaching Music unterstützt bei Tiefen-Entspannung

    Die bilaterale Gehirnstimulation hilft, Spannungsgefühle zu reduzieren und überbordende Emotionen zu beruhigen. Um sich selbst kreisende Gedanken hören auf. Eine wohltuende innere Ruhe und positive Emotionen stellen sich ein. Wie von selbst erscheinen häufig neue Handlungsoptionen vor dem inneren Auge. The Bilateral Coaching Music – auch …

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  • Kann ich eine EMDR Behandlung mit der EMDR Brille REMSTIM 3000 unterstützen?

    Kann ich eine EMDR Behandlung mit der EMDR Brille REMSTIM 3000 unterstützen?

    Ich bin gerade in einer EMDR Behandlung. Nun Überlege ich, ob ich das EMDR Gerät REMSTIM 3000 kaufen soll. Kann ich zur Unterstützung den REMSTIM 3000 dazu einsetzen? Das ist nicht mit einem einfachen JA oder NEIN zu beantworten. Hier müssen wir zwischen Therapie und …

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  • Mit EMDR und REMSTIM 3000 die tägliche Belastbarkeit steigern

    Mit EMDR und REMSTIM 3000 die tägliche Belastbarkeit steigern

    „Mir ist aufgefallen, dass meine Belastbarkeit im Alltag mit regelmäßiger Anwendung des REMSTIM 3000 zugenommen hat. Ich bin gelassener und weniger gestresst. Gleichzeitig scheinen die Herausforderungen zugenommen zu haben. Wie ist das zu erklären?“ Die Zunahme der persönlichen Belastungsfähigkeit, die mit größerer Gelassenheit und weniger …

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  • Mit EMDR positive Erlebnisse und ihre Emotionen einweben und verankern

    Mit EMDR positive Erlebnisse und ihre Emotionen einweben und verankern

    „Kann ich den REMSTIM 3000 auch dazu benutzen, um positive Ereignisse zu verstärken und nachhaltig für mich nutzbar zu machen?“ Ja, das ist möglich. Vielmehr gehört das Integrieren von positiven Erlebnissen und den damit verbundenen Emotionen zum Standardprozess von EMDR. Somit findet sich das sogenannte …

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  • EMDR im Selbstcoaching dank REMSTIM 3000 anwenden

    EMDR im Selbstcoaching dank REMSTIM 3000 anwenden

    Glaubt man der Erfinderin der Therapie & Coaching Methode EMDR Francine Shapiro, so hat sie die beruhigende Wirkung von schnellen Augenbewegungen beim Spaziergang entdeckt. EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und hat in den letzten 20 Jahren seine Wirkung rund um den Erdball …

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  • EMDR Licht Brille - Selbst Coaching Gerät für mehr emotionale Kraft

    EMDR Licht Brille – Selbst Coaching Gerät für mehr emotionale Kraft

    EMDR Licht Brille schafft als Selbst Coaching Gerät neue emotionale und mentale Kraft Der REMSTIM 3000 nutzt einen visuellen Stimulus in Form eines sich hin und her bewegenden Lichtsignals, um den Anwender in einer EMDR Selbst Coaching Sitzung zu schnellen Augenbewegungen anzuleiten. So kann der …

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  • EMDR und EMDR Geräte im Coaching - Selbsthilfe mit dem REMSTIM 3000

    EMDR und EMDR Geräte im Coaching – Selbsthilfe mit dem REMSTIM 3000

    Wer schon einmal eine EMDR Sitzung mit einem Coach oder Therapeuten durchgeführt hat und erleben durfte, wie schnell und einfach so manches Problem sich in Wohlgefallen aufgelöst hat, der kommt schnell auf die Idee, EMDR selbst anzuwenden. Denn letztlich ist es die Intervention im Moment …

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  • EMDR-Gerät - Schnelle Entspannung mit dem REMSTIM 3000

    EMDR-Gerät – Schnelle Entspannung mit dem REMSTIM 3000

    Schnelle Augenbewegungen spielen bei der EMDR-Methode eine große Rolle.  Die Rapid Eye Movements sind die maßgebliche Intervention beim Coaching. Der Remstim 3000 stimuliert zum rapiden Hin und Her der Augen und ist somit das ideale EMDR-Gerät. Mit Hilfe des Coaching Geräts Remstim 3000 kann der …

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  • EMDR Gerät REMSTIM 3000 - Selbstcoaching bei Stress mit schnellen Augenbewegungen

    EMDR Gerät REMSTIM 3000 – Selbstcoaching bei Stress mit schnellen Augenbewegungen

    EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing – ist ein wirksames und erprobtes Verfahren, das in der Traumatherapie und im Coaching angewandt wird. Sowohl in der Therapie als auch im Coaching wird der Coachee von einem Therapeuten bzw. Coach angeleitet. Dieser hilft dabei, die wichtigen …

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  • REMSTIM 3000 EMDR Coaching Gerät

    Eine EMDR Brille reduziert mittels bilateraler Stimulation Stress

    Die bilaterale Stimulation ist ein sehr guter Weg, um sich von Stress und Belastungen zu befreien. Insbesondere die visuelle bilaterale Stimulation ist gut geeignet, Herausforderungen des Alltags auf entspannte Weise zu meistern. Bei der bilateralen Stimulation mittels der Brille REMSTIM 3000 werden die beiden Gehirnhälften …

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  • Ist der remstim 3000 eine EMDR-Brille?

    Ist der remstim 3000 eine EMDR-Brille?

    Der REMSTIM 3000 ist als EMDR Brille für das Selbstcoaching entwickelt worden. Die Bezeichnung ist also korrekt und beschreibt seine Funktionsweise sehr gut. Das Selbstcoaching-Gerät nutzt die Rapid Eye Movement Stimulation (auch bilaterale Hemisphärenstimulation genannt), die wichtiger Methodenbestandteil von EMDR ist. Da es sich bei der Anwendungen des REMSTIM …

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  • Ist der Remstim 3000 eine REM-Brille?

    Ist der Remstim 3000 eine REM-Brille?

    Ja, so kann man den remstim 3000 auch bezeichnen. Da er beim Anwender auf besonders sanfte Weise schnelle Augenbewegungen stimuliert, wird er gern als REM-Brille bezeichnet, die die REM-Phasen des Schlafes im Wachzustand simuliert. Beobachtungen lassen vermuten, dass es die Schlafphase mit den schnellen Augenbewegungen – …

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Anleitung zum EMDR-SelbstcoachingIhr Begrüßungsgeschenk: Die Anleitung zum effektiven Selbstcoaching mit EMDR

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