Mit großem Angst-Spezial: Laden Sie die umfangreiche “Anleitung zum EMDR Selbstcoaching in 6 Schritten” kostenlos herunter

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Wie wir mit EMDR-Selbstcoaching unsere Ängste überwinden.

Im großen Angst-Spezial der Anleitung zum Selbstcoachen mit EMDR (Rapid Eye Movement Stimulation) finden Sie eine effektive Anleitung, wie Sie EMDR-Selbstcoaching mit Hilfe des REMSTIM 3000 optimal für sich nutzen können, um Ihre Ängste zu überwinden.

Die Anwendung EMDR-Selbstcoaching in 6 Schritten wird Sie dabei unterstützen, Ihre Ängste, die Sie persönlich emotional und mental belasten, auf besonders sorgfältige Weise zu coachen.

Bitte beachten Sie, dass es bei manchen Ängsten, die Sie besonders fürchten, ratsam sein kann, sich diesbezüglich an einen Coach oder Therapeuten Ihres Vertrauens zu wenden. Lesen Sie dazu auch die wichtigen Informationen.

Bevor Sie mit einer ersten Selbstcoaching-Sitzung starten, erhalten Sie Gelegenheit, sich jeden einzelnen Schritt der sechs Schritte des EMDR-Selbstcoachen mithilfe des REMSTIM 3000 in der Einleitung durchzulesen.

Es wird Ihnen dann sehr leicht fallen, sich mit den sechs EMDR-Selbstcoaching-Schritten beim Auftreten besonderer Belastungen zu erden und zu entspannen.

Wann immer Sie möchten, greifen Sie einfach zu dieser EMDR-Selbstcoaching-Anleitung und führen eine Sitzung mit der EMDR-Selbstcoaching-Methode durch. Sie finden darin neben hilfreichen Informationen und Tipps das Arbeitsblatt (3 Seiten) für eine Selbstcoaching-Sitzung, das Sie beliebig vervielfältigen und für jeweils eine Sitzung verwenden können.