Il n’est pas rare que le stress professionnel ait une grande influence sur nos performances et notre joie de vivre. Dans le monde accéléré et interconnecté dans lequel nous vivons, le stress a tendance à augmenter.
Les questions suivantes invitent à réfléchir à sa propre situation :
- Est-ce que je me sens ou me suis senti(e) stressé(e) ou préoccupé(e) ces derniers temps ?
- Ai-je l’impression que mes performances et ma joie de vivre ont diminué ?
- Est-ce que j’ai l’impression d’avoir plus de mal à atteindre mes objectifs – professionnels ou privés ?
- Suis-je plutôt désemparé(e) face au stress, à la baisse des performances et au sentiment d’inquiétude ?
Si c’est le cas, il est possible de faire quelque chose. À l’aide du REMSTIM 3000, qui utilise la Rapid Eye Movement Stimulation, également connue sous le nom d’EMDR, il est possible d’auto-coacher les situations difficiles et sa propre réaction émotionnelle à celles-ci. La relaxation profonde est généralement la conséquence rapide et agréable d’une séance d’autocoaching, qui permet d’appliquer correctement l’intervention par des mouvements oculaires rapides grâce au REMSTIM 3000.
