Il est utile de soumettre ses pensées et ses sentiments à une petite analyse et correction plus souvent dans la journée. Car s’il est vrai que nous pensons jusqu’à 60000 pensées en une seule journée, dont 80 à 90% sont les mêmes, alors il est logique de regarder ce que nous pensons. Les pensées négatives ont donc, en cas de doute, un impact très important sur notre bien-être quotidien et notre vie.
En modifiant notre réaction émotionnelle à notre environnement, nous sommes ainsi en mesure de rendre notre vie immédiatement plus conviviale et plus agréable. Dans ce contexte, la stimulation rapide des mouvements oculaires apporte une contribution libératrice et décisive grâce à son effet de dissolution des marqueurs corporels émotionnels négatifs dans de nombreux cas.
