Die umfangreiche Anleitung zum EMDR-Selbstcoaching

Lernen Sie, Stress & Belastungen spürbar zu reduzieren. Laden Sie jetzt die EMDR-Anleitung zur Selbsthilfe herunter. (mehr...)

Beruflicher Stress kann mit Hilfe EMDR Gerät REMSTIM 3000 reduziert werden

Beruflicher Stress kann mit Hilfe EMDR Gerät REMSTIM 3000 reduziert werdenBeruflicher Stress hat nicht selten großen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit und unsere Lebensfreude. In einer beschleunigten, vernetzten Welt, in der wir leben, werden Belastungen eher noch zunehmen.

Die folgenden Fragen laden ein, über die eigene Situation nachzudenken:

  • Fühle oder fühlte ich mich in letzter Zeit gestresst oder besorgt?
  • Habe ich das Gefühl, dass meine Leistungsfähigkeit und mein Lebensfreude abgenommen haben?
  • Haben ich das Gefühl, dass ich meine Ziele – beruflich oder privat – schwerer erreichen?
  • Stehe ich Stress, geringerer Leistungsfähigkeit und dem Gefühl der Besorgnis eher ratlos gegenüber?

Wenn ja, dann kann etwas getan werden. Mit Hilfe des REMSTIM 3000, der die Rapid Eye Movement Stimulation nutzt, die auch von EMDR her bekannt ist, können die schwierigen Situationen und die eigene emotionale Reaktion darauf selbst gecoacht werden. Tiefe Entspannung ist in der Regel die schnelle und angenehme Folge einer Selbstcoaching-Sitzung, die die Intervention mit schnellen Augenbewegungen dank des REMSTIM 3000 richtig anwenden lässt.