Ja. EMDR-Online-Coaching ist heute eine bewährte und tragfähige Form der Begleitung. Entscheidend ist nicht der gemeinsame Ort, sondern ein klar geführter Prozess, eine verlässliche Beziehung und die gezielte Anwendung der EMDR-Methode. Viele Menschen erleben die Arbeit auf Distanz sogar als besonders sicher, weil sie in ihrer vertrauten Umgebung bleiben können. Die räumliche Distanz schafft oft genau den inneren Schutz, der es erleichtert, sich sensiblen Themen zuzuwenden.

Nein. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. EMDR-Online-Coaching richtet sich sowohl an Menschen, die erstmals mit EMDR arbeiten möchten, als auch an diejenigen, die bereits eigene Erfahrungen gesammelt haben. Im Coaching werden Sie Schritt für Schritt durch den Prozess geführt. Sie müssen nichts „können“ oder vorbereiten – Orientierung, Struktur und Sicherheit entstehen im gemeinsamen Arbeiten.

Nein. Ihre Themen bleiben Ihre Themen. Im EMDR-Online-Coaching ist es möglich, Inhalte verdeckt zu bearbeiten, also ohne Details auszusprechen. Sie entscheiden jederzeit selbst, was Sie teilen möchten und was nicht. Der Prozess kann dennoch wirksam begleitet werden, weil der Coach Sie über Struktur, Timing und klare Signale durch die einzelnen Schritte führt. Viele Menschen empfinden das als entlastend und respektvoll.

Sie stehen während des Coachings in kontinuierlichem Kontakt mit dem EMDR-Coach – per Telefon oder per Video. Der Coach gibt klare Signale, erklärt die einzelnen Schritte und begleitet Sie aufmerksam durch den Prozess. Wenn eine EMDR-Intervention ansteht, folgen Sie dieser in Ihrem eigenen Tempo. Nichts geschieht abrupt oder unkontrolliert. Der Coach bleibt während der gesamten Sitzung präsent, regulierend und ansprechbar.

Nein. Ein spezielles Gerät kann hilfreich sein, ist aber keine Voraussetzung. Entscheidend ist, dass die bilaterale Stimulation sicher angewendet wird und der Prozess gut geführt ist. Ob und welche Hilfsmittel sinnvoll sind, wird individuell und ohne Verpflichtung besprochen. Es gibt keine Notwendigkeit für den Gebrauch einer EMDR-Brille. Es gibt alternative und belastbare Techniken.

Nein. EMDR-Online-Coaching ist Coaching und keine Psychotherapie. Es setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus und richtet sich an belastende Themen und innere Prozesse, die nicht als behandlungsbedürftige Erkrankung eingeordnet werden. Sollte sich im Gespräch zeigen, dass therapeutische Unterstützung sinnvoll wäre, wird dies offen und verantwortungsvoll angesprochen.

Diese Sorge ist verständlich und sehr menschlich. Im EMDR-Online-Coaching behalten Sie jederzeit die Kontrolle. Sie bestimmen Tempo und Tiefe. Der Coach achtet auf Stabilität, Orientierung und klare Schritte. Gerade die Arbeit auf Distanz wird von vielen als schützend erlebt, weil sie Sicherheit gibt und gleichzeitig professionelle Begleitung ermöglicht.

Das EMDR-Online-Coaching wird persönlich von Thomas Buhl begleitet. Er ist Heilpraktiker für Psychotherapie, erfahrener EMDR-Therapeut und Coach und Entwickler EMDR-Selbstcoaching-Methode und der EMDR-Brille REMSTIM 3000. Seine Arbeit ist geprägt von Klarheit, Ruhe und einer respektvollen Prozessbegleitung.