Le tutoriel vidéo complet sur l'auto-coaching EMDR

5 heures de vidéo d’instruction avec toutes les connaissances essentielles et les exercices utiles pour la mise en œuvre immédiate de l’auto-application EMDR sans outils. (en savoir plus…)

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6e étape de l’auto-coaching EMDR : l’ancrage pour conclure

Retour à la 5e étape de l’auto-coaching : traiter les sensations résiduelles

6e étape de l'auto-coaching EMDR avec le REMSTIM 3000 : L'ancrage pour conclure

Pense maintenant à ton sujet et remarque la première pensée positive qui te vient à l'esprit.
Répétez cette pensée agréable dans votre esprit encore et encore. Interviens maintenant avec le REMSTIM 3000 - Choisis pour cela une vitesse lente de la lumière de marche.
Respire calmement et régulièrement en répétant ta pensée agréable.

Après l’application de REMSTIM 3000, inspirer profondément et relâcher en expirant.

Évalue maintenant à nouveau le degré de ton émotion subjective. si tu penses à ton sujet :

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Appareil EMDR REMSTIM 3000

Développées pour l’auto-coaching EMDR : avec les lunettes EMDR REMSTIM 3000, l’auto-assistance efficace avec EMDR devient un exercice facile !(Expériences)