Stress kann als Leistungsblockade wirken
Stress vermag unser aktuelles Handeln zu beeinflussen und dauerhaft als Erfolgs- und Leistungsblockade zu wirken. Dabei lässt er uns zu
EMDR Selbstcoaching – Funktioniert diese Methode wirklich?
15 Jahre ist es nun mittlerweile her, dass ich begonnen habe, EMDR und den Prozess für die Selbstanwendung anzupassen. Seitdem
Unser Gehirn speichert alles ab
Alles, jedes Ereignis speichert unser Gehirn ab. Erlerntes der vergangenen Jahre beeinflusst maßgeblich unser Leben. Würde ein Mensch nur Positives
EMDR Selbstcoaching kann mehr als nur Belastungen verarbeiten – es hilft auch, positive Erlebnisse zu verankern und Resilienz sowie Wohlbefinden zu stärken
EMDR Selbstcoaching: Mehr als nur Verarbeitung – Wie positive Erfahrungen gezielt gestärkt und genutzt werden können Die Methode EMDR ist
Sterben permanent gestresste Männer früher?
Ja! So jedenfalls sehen die Ergebnisse einer Studie, die im Journal of Aging Research rausgekommen ist, aus. Zwischen 1985 und
EMDR und der Sichere Ort
Der sichere Ort in der EMDR-Sitzung: Bedeutung, Funktion und Anwendung EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine evidenzbasierte, hochwirksame
Wie wir einfach zur Ruhe kommen und uns entspannen können.
Spannungsgefühle können in vielen Fällen reduziert werden. Dabei werden häufig Stressempfindungen und negative Emotionen vermindert. Sich immer wiederholende Gedanken kommen
Bei 60000 Gedanken an einem Tag sollten diese besser freundlich sein…
Es ist sinnvoll, seine Gedanken und Gefühle öfters am Tag einer kleinen Analyse und Korrektur zu unterziehen. Denn wenn es
Ohne Ruhe und Entspannung fehlt uns was im Leben
Die Fähigkeit zu entspannen, ist meines Erachtens eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein beglückendes Leben. Denn gerade die Momente der
Stress kann als Leistungsblockade wirken
Stress vermag unser aktuelles Handeln zu beeinflussen und dauerhaft als Erfolgs- und Leistungsblockade zu wirken. Dabei lässt er uns zu
EMDR Selbstcoaching – Funktioniert diese Methode wirklich?
15 Jahre ist es nun mittlerweile her, dass ich begonnen habe, EMDR und den Prozess für die Selbstanwendung anzupassen. Seitdem
Unser Gehirn speichert alles ab
Alles, jedes Ereignis speichert unser Gehirn ab. Erlerntes der vergangenen Jahre beeinflusst maßgeblich unser Leben. Würde ein Mensch nur Positives
EMDR Selbstcoaching kann mehr als nur Belastungen verarbeiten – es hilft auch, positive Erlebnisse zu verankern und Resilienz sowie Wohlbefinden zu stärken
EMDR Selbstcoaching: Mehr als nur Verarbeitung – Wie positive Erfahrungen gezielt gestärkt und genutzt werden können Die Methode EMDR ist
Sterben permanent gestresste Männer früher?
Ja! So jedenfalls sehen die Ergebnisse einer Studie, die im Journal of Aging Research rausgekommen ist, aus. Zwischen 1985 und
EMDR und der Sichere Ort
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Wie wir einfach zur Ruhe kommen und uns entspannen können.
Spannungsgefühle können in vielen Fällen reduziert werden. Dabei werden häufig Stressempfindungen und negative Emotionen vermindert. Sich immer wiederholende Gedanken kommen
Bei 60000 Gedanken an einem Tag sollten diese besser freundlich sein…
Es ist sinnvoll, seine Gedanken und Gefühle öfters am Tag einer kleinen Analyse und Korrektur zu unterziehen. Denn wenn es
Ohne Ruhe und Entspannung fehlt uns was im Leben
Die Fähigkeit zu entspannen, ist meines Erachtens eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein beglückendes Leben. Denn gerade die Momente der
