De précieux conseils, parfois accompagnés de vidéos, sur l’auto-coaching EMDR
Remarque importante : les vidéos sont en allemand, mais disposent de sous-titres en allemand, anglais, français, espagnol, italien, néerlandais et polonais. Dans la vidéo, sélectionnez votre langue préférée en cliquant sur l’icône en forme de roue dentée en bas de la vidéo. Visitez également notre chaîne YOUTUBE.
Supporter le stress n’aide pas beaucoup
Supporter le stress trop longtemps n’est pas nécessaire et n’aide pas beaucoup. Il n’en résulte tout simplement rien de plus
Avec 60000 pensées en un jour, elles ont intérêt à être amicales…
Il est utile de soumettre ses pensées et ses sentiments à une petite analyse et correction plus souvent dans la
Tisser et ancrer des expériences positives et leurs émotions avec l’EMDR
“Puis-je également utiliser le REMSTIM 3000 pour renforcer les événements positifs et les rendre durablement utiles pour moi ?” Oui,
Améliorer la résistance au stress au quotidien avec EMDR et REMSTIM 3000
“J’ai remarqué que ma résistance au stress au quotidien a augmenté avec l’utilisation régulière de REMSTIM 3000. Je suis plus
Auto-coaching ou coaching avec un coach – comment décider ?
Celui qui souhaite se libérer d’émotions négatives et de pensées pesantes utilise généralement l’une des 2 voies suivantes : soit
Les voies de la satisfaction
Comment atteindre la satisfaction et trouver rapidement la paix de l’esprit dans les moments de stress grâce à l’auto-coaching EMDR.
Les lunettes EMDR REMSTIM 3000 peuvent-elles aider en cas de troubles du sommeil ?
Pour répondre correctement à cette question, il est nécessaire de prendre un peu de recul. Si la question avait été
Effets de stimulation de l’EMDR
Les effets positifs possibles de l’EMDR, qui peut être utilisé en auto-coaching grâce au REMSTIM 3000, sont repris ici à
Les marqueurs somatiques constituent notre mémoire corporelle
Les marqueurs somatiques désignent un système de signalisation propre à l’organisme. Pour mieux comprendre le mode d’action de l’EMDR, il
Comment les marqueurs somatiques influencent notre vie
Les marqueurs somatiques se manifestent à l’aide de réactions corporelles d’intensité variable Il est fréquent d’observer qu’une situation (stimulus externe)
Auto-coaching EMDR avec les chansons de notre vie
Comment nous pouvons nous auto-coacher avec l’EMDR à l’aide de chansons qui nous touchent de manière particulière. Que se passe-t-il
Auto-coaching EMDR : pourquoi évaluer notre niveau de stress est important
Au début de mes ateliers EMDR, je pose toujours les deux mêmes questions à tous les participants : Quels sont
CIPBS – Conflict imagination, painting and bilateral stimulation avec les lunettes EMDR REMSTIM 3000
CIPBS – Traduit en français, cela signifie imagination du conflit, peinture et stimulation bilatérale avec les lunettes EMDR REMSTIM 3000.
Dormir comme un bébé avec l’EMDR en coaching ultra-rapide
Comment nous préparer à une nuit réparatrice grâce à l’EMDR en auto-coaching ultra-rapide Je suis allongé dans mon lit ;
Dissoudre soi-même les blocages mentaux avec l’EMDR et le REMSTIM 3000
Dissoudre soi-même les blocages mentaux avec l’EMDR et le REMSTIM 3000 Dès sa première respiration, l’être humain accumule des expériences.
Renforcer l’image de soi et la confiance en soi
Renforcer sa propre image de soi & sa confiance en soi avec l’EMDR en auto-coaching L’idée qu’une personne se fait
Pour l’EMDR et son efficacité, une stimulation visuelle correcte est indispensable.
Les mouvements oculaires rapides sont l’élément clé de l’EMDR. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode généralement très
Le corps ne ment pas de John Diamond
“Le corps ne ment pas” de John Diamond est un livre fascinant qui explore les liens complexes entre nos symptômes
Prenez votre problème et partez de Thom Hartmann
“Prenez votre problème et allez-y” de Thom Hartmann est un livre inspirant qui aborde l’art de la résolution des problèmes
Auto-coaching EMDR – Cette méthode fonctionne-t-elle vraiment ?
Cela fait maintenant 15 ans que j’ai commencé à adapter l’EMDR et le processus à l’auto-application. Depuis, beaucoup de choses
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