Die umfangreiche Anleitung zum EMDR-Selbstcoaching

Lernen Sie, Stress & Belastungen spürbar zu reduzieren. Laden Sie jetzt die EMDR-Anleitung zur Selbsthilfe herunter. (mehr...)

EMDR Licht Brille – Selbst Coaching Gerät für mehr emotionale Kraft

EMDR Licht Brille schafft als Selbst Coaching Gerät neue emotionale und mentale Kraft

EMDR Licht Brille - Selbst Coaching Gerät für mehr emotionale KraftDer REMSTIM 3000 nutzt einen visuellen Stimulus in Form eines sich hin und her bewegenden Lichtsignals, um den Anwender in einer EMDR Selbst Coaching Sitzung zu schnellen Augenbewegungen anzuleiten. So kann der REMSTIM 3000 als EMDR Lichtbrille bezeichnet werden. Sicher auch deshalb, weil der REMSTIM 3000 während einer EMDR Selbsthilfe Sitzung wie ein Brille getragen wird. In dem Moment der Intervention während einer Selbst Coaching Session braucht der Anwender eine EMDR Interventionssequenz mittels schneller Augenbewegungen  nur mit einem leichten Fingertippen auf den Startknopf zu starten. Aufgrund der rapiden hin und her Bewegungen der Augen wird die Phase auch Rapid Eye Movement Stimulation genannt. Sie simuliert im Wachzustand die aus der Rem-Schlafphase bekannten Augenbewegungen. Ihnen wird eine besonders erholsame und Tageseindrücke verarbeitende Rolle während der Nachtruhe zugesprochen. Ein ausgeruhtes Erwachen am Morgen ist in der Regel die Folge. Nach einer EMDR Coaching Anwendung mit dem REMSTIM 3000, der daher auch EMDR Gerät genannt wird, berichten vielen Anwender von tiefer Entspannung und neuer mentaler und emotionaler Stärke.

EMDR Musik im Coaching

Neben der visuellen Stimulation durch die EMDR Lichtbrille sind auch auditive Signale möglich. Sowohl die visuelle als auch die auditive Impulsgebung gehören neben einer taktilen Weise zur so genannten bilateralen Hemisphärenstimulation. Bei der auditiven Stimulation nutzt der Coachee eine besondere Musik,  die eigens dafür komponiert worden ist.

Über Kopfhörer lauscht der Anwender entspannenden Klängen, die durch stetig zwischen dem rechten und dem linken Ohr hin und her wechselnde Töne untermalt werden.

Die Coaching Musik FEEL LIKE EDEN ist solch eine EMDR Musik, die sogenannte Bilateral Coaching Music.