Die umfangreiche Anleitung zum EMDR-Selbstcoaching

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Unser Gehirn speichert alles ab

Unser Gehirn speichert alles abAlles, jedes Ereignis speichert unser Gehirn ab. Erlerntes der vergangenen Jahre beeinflusst maßgeblich unser Leben. Würde ein Mensch nur Positives erleben, wäre sein Leistungspotenzial durch diese erfolgreichen Erfahrungen wahrscheinlich  fast unerschöpflich. Nichts würde ihn erschrecken, die wenigsten Dinge Angst einflößen. Jedes weitere Lebensjahr würde nur die Kraft und den Tatendrang dieser Person, die von Negativem verschont geblieben ist, erhöhen. Die Realität der meisten von uns sieht jedoch anders aus. Je mehr unsere persönlichen Erfahrungen durch kritische Erlebnisse geprägt sind, desto stärker können sie als Erfolgsverhinderung wirken. Denn wir treffen aufgrund alter Erfahrungen andere Entscheidungen als die, die wir ohne jene mentalen Belastungen getroffen hätten.

Dank der Rapid Eye Movement Stimulation, die – auch als schnelle Augenbewegungen bekannt – die maßgebliche Intervention in der EMDR-Methode darstellt, können emotionale Erinnerungen an belastende Ereignisse mithilfe des REMSTIM 3000 selbst gecoacht werden. Die Entspannung folgt in der Regel binnen weniger Minuten.